Odmítání masa se stává čím dál větším trendem mezi celebritami i obyčejnými lidmi napříč celým světem. Dříve se vegetariánství považovala za dietu, která pomáhá zlepšit zdraví. V dnešní době se praktikuje vegetariánství z nejrůznějších důvodů.
Nejčastější důvody proč se stát vegetariánem
- Dlouhověkost
Lidé, kteří odmítají konzumovat maso, se dožívají v průměru o 7 – 15 let déle, než lidé, kteří si pravidelně dopřávají maso a živočišné produkty. Rovněž se výrazně sníží riziko vzniku rakoviny.
- Zdravé srdce
Každý rok umírají tisíce lidí na nemoci srdce. Hlavní příčinou je nejčastěji konzumace masa, nezdravá strava, nedostatek pohybu. Na infarkt umírá 47 % mužů a 53% žen.
- Jednodušší hubnutí
Vegetariáni jsou oproti těm, kdo konzumují maso mnohem štíhlejší. Nízký příjem tuků pomáhá také zhubnout. Postavu je pak snadnější si udržet.
- Nehrozí otrava z jídla
Maso a vejce jsou zejména v letních měsících vystaveny nebezpečným bakteriím. Je proto potřeba jíst maso výhradně čerstvé nebo jej vyřadit z jídelníčku úplně. Vegetariáni jsou ochráněni před otravou, maso zpravidla nahrazují sójou, obilovinami a ovocem a zeleninou.
- Získáte dobrý pocit
Bez výčitek se můžete podívat zvířatům do očí, protože je nejíte. Otázkou pak je konzumace mléčných výrobků.
- Snížíte náklady na nákup potravin
Nákup masa není nejlevnější záležitostí. Za kilo masa zaplatíme běžně okolo 120 Kč, zatímco balíček sóji nestojí více než 30 Kč a výživová hodnota je stejná. Navíc můžete potraviny mezi sebou různě kombinovat a vytvářet jídlo, které lahodí nejen našemu jazyku, ale i oku.
Je spousta důvodů , proč se stát vegetariánem. Každý si musí přijít na ten svůj důvod proč nejíst maso sám.
