Když si vybíráte posezení do kanceláře, musíte být opravdu velmi pečliví

0
686

Nebojte se investovat trochu více peněz a vše si pořádně rozmyslet. Bolest zad hrozí u kancelářského povolání doslova každý den, ulevte si proto od pracovního shonu a dopřejte si luxus takzvaného zdravého sezení. Záda vám hodně poděkují a krční páteř také, prostě všechno bude v dokonalém pořádku.

Pět tisíc je tu prostě minimum, rozhodně nejde o neuváženou investici

Každá koruna, kterou vložíte do koupě kancelářské židle, se vám opravdu zúročí ve velkém. Dbejte také na to, aby byla u židle patřičná variabilita, občas je totiž potřeba snížit nebo zvýšit sed, zvláště pokud sdílíte kancelář i s dalšími lidmi. Páteř navíc zatěžuje každé sezení, které trvá déle než pět hodin v kuse, v takových případech je třeba co nejvíce eliminovat zdravotní dopady. Sedět je totiž pro naše tělo poměrně nepřirozená věc, jakkoliv se to může zdát poněkud zvláštní.

Při dlouhodobém sezení v nezdravé poloze můžeme trpět bolestmi hlavy a krční páteře, nebo i beder a zad. Trvale namáhané šlachy a klouby se jednoho dne ozvou a nebude to vůbec radostná zpráva. Spíše naopak, syndrom RSI (poškození z trvalého namáhání) je velkým problémem, hrozí totiž všem, kteří nesedí zrovna tak, jak by správně měli. Nastavitelný sedák je pak výhodou, výšku, hloubku a sklon si seřídíte během pár vteřin přesně podle svých aktuálních představ.

Důležité také je, abyste se při sezení na kancelářské židli dotýkali nohama země. Ano, paty na zemi – v případě, že tomu tak nebude, upravte si výšku posedu. V opačném případě byste si ničili záda každý den u počítače,  a to i na té nejzdravější židli na trhu. Područky jsou pak od toho, aby vám podpíraly lokty, ale už ne část zápěstní a podhlavník je účinná opora pro každého, kdo na kancelářské židli tráví více času.

- Reklama -